Sopiva vireystila auttaa meitä toimimaan kullakin hetkellä tarvittavalla tavalla. Uni ja vireystila kietoutuvat toisiinsa monella tavalla.
Jatkuva stressi voi näkyä myös verenpainemittarin ruudulla kohonneina lukemina. Keräsimme artikkeliimme vinkkejä tilanteen rauhoittamiseen.
Korkea verenpaine ja eteisvärinä liitetään itsestäänselvästi sydämen ja verenkierron terveyteen. Mutta tiesitkö, etät ne ovat myös merkittäviä aivoinfarktin riskejä.
Arveluttaako arjessa jaksaminen? Kokosimme artikkeliimme vinkkejä, kuinka voit tukea omaa jaksamistasi.
Verenpaine voi heitellä esimerkiksi vuorokaudenajan, liikunnan, tunteiden tai ruokailun vuoksi. Myös mittaustavalla on väliä.
Hyvinvointisovelluksesi voi kertoa, että nukut liian vähän syvää unta. Pitäisikö silloin huolestua?