Melatoniini on elimistön oma yöhormoni, jota voi nauttia myös ravintolisänä. Katso, miten hyödynnät melatoniinia nukahtamisen ja hyvän vuorokausirytmin tukena.
B12-vitamiini on välttämätön aivoille ja hermostolle. Jos syöt usein kasvisruokaa, muista huolehtia B12-vitamiinin riittävästä saannista. Laadukkaat vitamiinivalmisteet löydät apteekeista.
Pahanhajuisen hengityksen syy löytyy yleensä suusta. Vaivaan auttavat hyvä suuhygienia ja toimivat hoitotuotteet. Katso, miten ehkäiset kiusallisen vaivan tehokkaasti.
Uneen vaikuttavat monet pienet valinnat. Lopulta kyse on varsin yksinkertaisista asioista, joilla omaan hyvinvointiin voi vaikuttaa ratkaisevasti. Katso täsmävinkit koko päivän ajalle.
Aftat ovat suussa olevia, kipeitä haavaumia. Haavat ovat useimmiten pieniä, ja ne paranevat itsestään 1–2 viikossa. Aftoja voi hoitaa esimerkiksi valitsemalla hammastahnaksi natriumlauryylisulfaattia sisältämätön tuote.
L-teaniinia kannattaa testata, jos kärsii satunnaisesta stressistä ja öisestä heräilystä. Teaniinin vaikutuksiksi mainitaan mm. rauhoittavuus ja parempi unen laatu. Katso vinkkimme teaniinin käyttöön.
Hyvä hammastahna ehkäisee reikiintymistä ja pitää huolen hampaista. Turvallisinta on valita hammastahna, jonka hankausarvo ilmoitetaan.
Apteq aloittaa yhteistyön alppilaskija Turo Torvisen kanssa. Turo on 18-vuotias lukiolainen Rovaniemeltä, ja tähtää vuoden 2022 Pekingin olympialaisiin.
Verenpaine on luotettavinta mitata kotona laadukkaalla olkavarsimittarilla. Katso vinkit verenpaineen mittaamiseen ja tulosta kätevä seurantakortti.
Kollageeni pitää ihon kimmoisana ja edistää sen uusiutumista. Ikääntymisen myötä kehon oma kollageenituotanto hidastuu, jolloin iho veltostuu ja siihen syntyy juonteita. Parhaat kollageenivalmisteet löydät apteekista.
Suun punajäkälää sairastaa 2 % suomalaisista. Tautia voi hoitaa lääkkeillä ja helpoin kotikonstein. Lue, mistä suun punajäkälän tunnistaa ja miten sitä hoidetaan.
Flunssan kestoon on mahdollista vaikuttaa toimimalla nopeasti heti ensioireiden ilmaannuttua. Katso vinkit flunssan tehokkaaseen hoitoon.
Hyvä verenpainemittari tunnistaa rytmihäiriöt kuten eteisvärinän. Eteisvärinä on vakava ja yleistyvä sairaus, joka viisinkertaistaa aivoinfarktin riskin. Jopa puolet sairastaa sitä tietämättään.
Biotiini on tutkitusti tehokas vitamiini hiusten ja kynsien hyvinvoinnista huolehtimiseen. Biotiini edistää proteiinien aineenvaihduntaa hiusjuurissa ja vahvistaa halkeilevia kynsiä.
Tutkimusten mukaan sinkkikuuri voi lyhentää flunssan kestoa, kun sen aloittaa heti ensimmäisten oireiden ilmaannuttua. Tunnista oireet ja toimi ajoissa!
Huippu-urheilija Joel Naukkarinen listaa uransa mojovimmat krampit. Lue, miten kestävyysurheilija väsyttää lihaksensa mitä uskomattomimmilla suorituksilla.
Suonenvedon perimmäinen syy löytyy hermostosta. Lue, mikä suonenvedoille altistaa ja miten hoidat sekä ehkäiset vaivaa tehokkaasti.
Lapsen yskä on aina oire jostain. Katso, mitä yskän taustalla voi olla, miten sitä voi kotikonstein hoitaa ja milloin on syytä mennä lääkäriin.
Valitse näillä ohjeilla sinulle sopivin ja paras kuumemittari ja marssi ostoksille. Apteekeissa myydään vain laadukkaita ja luotettavia kuumemittareita ja sieltä saat samalla myös neuvontaa. Apteq kuumemittari on myydyin, tarkka ja erittäin luotettava apteekkikuumemittari.
Apteq aloittaa yhteistyön kilpasoutaja Joel Naukkarisen kanssa. Joel on 26-vuotias lääketieteenopiskelija Kuopiosta.
Mistä aftat johtuvat, miten niitä voi hoitaa ja ennaltaehkäistä?
Apteq aloittaa yhteistyön kuopiolaisen 22-vuotiaan lumilautailija Mikko Rehnbergin kanssa huhtikuussa 2019.
Riittävä uni on äärimmäisen tärkeää, sillä se auttaa aivoja ja kehoa pysymään toimintakykyisinä.
Suomalaistutkimuksessa havaittiin, että jopa kolmasosalla yli 65-vuotiaista veren B12-vitamiinipitoisuus on matala tai matalan ja normaalin rajamailla. Onneksi B12-kobalamiinivalmisteita on nykyään hyvin saatavilla puutostilan ehkäisyyn.
Hiustenlähtö ja hiusten oheneminen ovat yleisiä vaivoja, joiden taustalla voi olla ikääntyminen, stressi sekä hormonaaliset muutokset kuten imetysaika, vaihdevuodet ja e-pillereistä luopuminen.
Kollageenia nauttineiden ihossa tuloksia näkyi jo kahdeksan viikon jälkeen: iho oli kosteutetumpi, sisälsi tiheämmin kollageenia ja lisäksi myös ihon kollageenisäikeiden hajoaminen hidastui kuurin myötä merkittävästi.¹
Flunssalääkkeitä pitää syödä riittävän suuria määriä, että ne auttavat, neuvovat tutkija ja farmaseutti. (HS 4.11.2016)
Jalkakrampit ja suonenvedot ovat yleisiä vaivoja, jotka lisääntyvät iän myötä. Yli 50-vuotiaista jopa puolet kokee jalkakramppeja. Erityisesti lämpenevä sää on jalkakramppien ja suonenvetojen sesonkiaikaa.
