Eroosio hampaissa uhkaa yhä useamman suuterveyttä
Eroosio hampaissa on yhä useamman suomalaisen ongelma. Vastikään julkaistu Terve Suomi -väestötutkimus osoitti, että vähintääkin vähäistä hampaiden eroosiota esiintyy noin kolmella neljästä suomalaisesta.
Vähäistä eroosiota hampaissa tavataan jo nuorella iällä. Esimerkiksi 20–34-vuotiailla naisilla sitä on 53 prosentilla ja miehistä jopa 78 prosentilla.
Eroosiota tutkittiin ensimmäistä kertaa Suomessa näin laajasti Terve Suomi -väestötutkimuksessa, johon osallistui vajaa 2 000 yli 20-vuotiasta Suomessa asuvaa aikuista.
Apteq Care
Hammastahna
Sisältää fluoria ja ksylitolia. Sopii herkälle ja kuivalle suulle.
Nuorilla on usein alkavaa hammaseroosiota
Vastikään julkaistu väitöstutkimus puolestaan osoittaa, että jo nuorilla tavataan yleisesti hammaseroosiota.
Tutkimuksessa mukana olleista 15–17-vuotiaista pojista 48 prosentilla ja tytöistä 26 prosentilla oli lievää tai kohtalaista hampaiden erosiivista kulumista.
Tämän ikäisillä henkilöillä eroosion taustalla on runsas happamien juomien ja tuotteiden käyttö. Erityisesti poikien keskuudessa happamien juomien runsas käyttö korostui.
Sokeria ja happoja sisältävien juomien nauttiminen onkin tunnistettu erityisen haitalliseksi alle 15-vuotiaille, sillä heidän hampaansa ovat vielä kehitysvaiheessa.
Mikä on hampaiden eroosio?
Hampaiden eroosio tarkoittaa hampaan kiilteen liukenemista ja hampaiden syöpymistä.
Eroosiota aiheuttavat erilaiset happamat aineet, jotka ovat tekemisissä hampaiden kanssa:
- happamat juomat
- happamat ruoat
- suuhun nouseva hapan mahaneste esimerkiksi refluksitaudissa
- toistuva oksentelu esimerkiksi bulimiassa
Koska hapot liuottavat ja pehmentävät hampaan pintaa, altistuu pinta esimerkiksi puremisen tai hampaiden harjauksen aiheuttamalle kulumiselle. Eroosion aiheuttama hampaiden madaltuminen ja keltaisen hammasluun paljastuminen vaikuttavat myös purentaan ja aiheuttavat lisäksi esteettistä haittaa.
Eroosio hampaissa liittyy usein happamiin juomiin ja ruokiin
Hampaiden eroosion taustalla vaikuttavat erityisesti happamien juomien ja ruokien käyttö.
Esimerkiksi erilaiset hiilihapotetut virvoitusjuomat ja muut happamat juomat aiheuttavat eroosiota. Kylläkin pelkästään hiilihapotettu vesi ei aiheuta eroosiota, jos veteen ei ole lisätty muuta kuin hiilihappoa.
Hammaseroosiota aiheuttavia ruoka-aineita ovat:
- virvoitusjuomat
- urheilujuomat
- energiajuomat
- maustetut vissyt
- marjamehut
- täysmehut
- marjat
- sitrushedelmät
- useat alkoholijuomat
Huomattavaa onkin, että kaikki eroosiota aiheuttavat ruoka-aineet ja juomat eivät itsessään ole epäterveellisiä. Esimerkiksi marjat ja sitrushedelmät ovat ravintoarvoltaan terveellisiä. Siksi niitä ei kannata jättää hammaseroosion vuoksi kokonaan käyttämättä.
Hampaiden hyvinvoinnin kannalta hyvin haitallisia juomia ovat happamat tai runsaasti sokeria sisältävät juomat. Hampaille turvallisia juomia puolestaan ovat kahvi, maustamaton tee, maustamaton kivennäisvesi ja hanavesi. Toisaalta maitotuotteet neutraloivat happamien juomien jälkeen suun happamuutta.
Eroosio hampaissa liittyy usein happamien juomien ja ruokien siemailuun, kun pitkän ajan kuluessa nautitaan toistuvasti pieniä annoksia.
Hampaiden eroosion korjaus
Joissakin tapauksissa hampaiden eroosion korjaus onnistuu hammaslääkärin tekemillä muovipaikkauksilla. Hampaisiin voidaan myös tehdä keraamiset kuoret tai kruunut.
Hampaiden eroosiota ei voi aina korjata. Lisäksi korjaaminen on usein kallista ja työlästä. Sen vuoksi hampaiden eroosiota kannattaa mieluummin ehkäistä ennalta.
Estä eroosio hampaissa viisailla valinnoilla
Vaikeasti hoidettavaa eroosiota voi ehkäistä omilla syömiseen, juomiseen ja hampaiden hoitoon liittyvillä valinnoilla. Monet hammaseroosion ehkäisyyn tähtäävät toimenpiteet edistävät suuterveyttä yleisemminkin.
- Suojaa hampaasi toistuvilta happohyökkäyksiltä. Rajoita syöminen 4-6 kertaan päivässä.
- Älä siemaile muita juomia kuin vettä pitkin päivää.
- Vältä happamia ruokia ja juomia.
- Jos syöt happamia ruokia tai juomia, pese hampaat vasta puolen tunnin kuluttua niiden syömisestä.
- Käytä ksylitolituotteita aterioiden jälkeen.
- Syömiskerran päätteeksi huuhdo suu vedellä tai maidolla.
- Pese hampaat fluoripitoisella hammastahnalla kahdesti päivässä. Käytä pehmeää hammasharjaa.
Lähteet:
Terve Suomi -tutkimus
UEF Väitöstutkimus
Hammaslääkäriliitto
Duodecim-lehti
Apteq Care
Hammastahna
Sisältää fluoria ja ksylitolia. Sopii herkälle ja kuivalle suulle.