Sinkki ja flunssa – muista valita oikeanlainen sinkki!
Radion kuuntelijat saattavat muistaa taannoisen suosikkikanavan sinkkiepisodin. Radiojuontaja otti kerralla kolme nieltävää 50 mg sinkkiglukonaattitablettia, koska hänen kollegallaan oli flunssa.
Tempusta seurasi oksentelua, ripulointia ja sekava soitto suorassa lähetyksessä myrkytyskeskukseen. Mikäköhän mahtoi mennä pieleen? Tämä vastaus on helppo muistaa: kaikki!
❌Juontaja otti sinkkiä ennaltaehkäistäkseen flunssan. Tämä on väärin, sinkillä on merkittävä teho ainoastaan flunssan ensioireisiin.
❌ Juontaja otti sinkkiä 150 mg päivässä. Tämä on liikaa päivässä, oikea tehoannos flunssan ensioireisiin on 80 mg päivässä.
❌ Juontaja otti 150 mg sinkkiä kaikki kerralla. Tämä on liikaa kerralla, oikea annostus flunssan ensioireisiin on 10 mg kahden tunnin välein hereilläoloaikana.
❌ Juontaja otti sinkkiglukonaattia. Sen osalta näyttö on ristiriitainen, paras ja tutkituin sinkin muoto flunssan ensioireisiin on sinkkiasetaatti.
❌ Juontaja otti sinkin nieltävinä tabletteina. Tämä on väärä annostustapa, oikea annostustapa flunssan ensioireisiin on imeskelytabletti tai sinkkisuihke.
Fluzinc lyhentää flunssan kestoa
3 päivän tehokuuri flunssan hoitoon.
(CE-merkitty lääkinnällinen laite)
Oikea sinkki flunssaan
Toisin kuin edellisen esimerkin juontaja, valitse flunssan hoitoon kerralla oikeanlainen sinkkivalmiste:
✔ sinkkiasetaatti imeskelytablettina tai suihkeena
✔ annostus 10 mg kerralla, noin kahden tunnin välein hereilläoloaikana
✔ yhteensä 80 mg päivässä, muutaman päivän ajan, kunnes oireet helpottavat
✔ aloita kuuri mahdollisimman nopeasti flunssan ensioireiden alettua
Muista varmistaa, että kyseessä on CE-merkitty lääkinnällinen laite flunssan hoitoon eikä ravintolisä.
Vielä jos muistat varata sinkkiasetaattikuurin valmiiksi kotisi lääkekaappiin, niin kaikki on täydellistä. Kipeänä apteekkiin lähteminen voi olla monesti raskasta.
Auttaako sinkki flunssaan? – Tutkimukset osoittavat tehon
Miksi juuri näin? Tutkijat kävivät läpi valtavan aineiston (13 kliinistä tutkimusta, 1401 hoidettua potilasta ja kolme laajaa meta-analyysia). He huomasivat, että nimenomaan flunssan ensioireisiin aloitettu 80 mg/vrk sinkkiasetaatti paikallisesti suun ja nielun limakalvoille lyhensi flunssan keston keskimäärin seitsemästä neljään päivään.
Tutkijat eivät vielä tarkalleen tiedä, mitä elimistössä tällöin tapahtuu, mutta teorioita toki löytyy.
Kun flunssan ensioireet ilmaantuvat, suun ja nielun limakalvoilla liikkuu viruksia, jotka yrittävät tarttua soluihin ja infektoida niitä. Tarttumiseen virukset käyttävät solujen pinnalla olevia reseptoreja. Tartuttuaan reseptoriin virus pääsee solun sisään ja alkaa käyttää sitä isäntänään lisääntyäkseen.
Jossakin vaiheessa infektoitunut solu kuolee ja hajoaa vapauttaen ympäristöönsä reilusti uusia viruksia.
Jossakin vaiheessa infektoitunut solu kuolee ja hajoaa vapauttaen ympäristöönsä reilusti uusia viruksia. Yksi virus voi infektoida seuraavan solun, toinen virus saattaa aivastuksen myötä lennähtää uuden ihmisen limakalvoille.
Erään teorian mukaan sinkkiasetaatissa sinkin ja asetaatin välillä on erittäin heikko kemiallinen vuorovaikutus. Liuetessaan sylkeen ja sen kautta limakalvoille enemmistö sinkkimolekyyleistä liikkuu limakalvoilla vapaina sinkki-ioneina.
Tässä teoriassa vain vapaat sinkki-ionit mahtuvat istahtamaan suussa ja nielussa solujen pinnalla oleviin reseptoreihin ja näin estävät viruksen tarttumisen soluun. Alkanut flunssa hiipuu pois, kun virukset eivät tahdo enää löytää soluja, joihin tarttua ja joita infektoida.
Takaisin radioon
Mennään lopuksi takaisin radioon. Tällä kertaa flunssatutkija dosentti Harri Hemilän haastatteluun Ylen Radio Suomen Päivässä 14.9.2020.
Hemilä kiteyttää: ”Jos flunssan kestoa haluaa lyhentää, niin on olemassa hyvin vahva tieteellinen näyttö siitä, että sinkkiasetaattikuuri paikallisesti nieluun tehoaa, kun se aloitetaan nopeasti taudin alkamisen jälkeen”. Ja jatkaa: ”Ei flunssaa kannata murehtia, se tulee aikuisille keskimäärin kaksi kertaa vuodessa”.
Ei siis murehdita, vaan nautitaan upeista syyspäivistä!
Tekstin on kirjoittanut Apteq-tuotteiden tuotepäällikkö Mikko Karjalainen. Karjalainen on koulutukseltaan kemisti FM ja hänellä on 20 vuoden työkokemus lääke- ja terveysteollisuudesta. Mikko on työskennellyt mm. biologisten lääkkeiden, analytiikan, lääkinnällisten laitteiden ja ravintolisien parissa.