Hammasvälien puhdistus säännöllisesti pienentää aivohalvauksen riskiä
Hammasvälien säännöllinen puhdistus kannattaa. Jopa vain kerran viikossa tapahtuva hammasvälien puhdistus hammaslangalla voi pienentää aivohalvauksen riskiä. Tämä koskee sydämestä lähteneen verihyytymän aiheuttamien aivohalvauksien sekä epäsäännölliseen sydämen rytmiin, kuten eteisvärinään, liittyvien aivohalvauksien riskiä. Noin neljännes aivoinfarkteista syntyy sydämestä lähtöisin olevasta verihyytymästä.
Hammasvälien puhdistuksen ja aivohalvauksen välinen yhteys käy ilmi amerikkalaisessa 6000 hengen kyselytutkimuksessa, jonka mukaan hammaslangan käytön tuomat hyödyt ovat riippumattomia hampaiden harjauksesta tai muista suun terveyttä edistävistä tavoista.
Apteq Hammaslangat
Vahatut hammaslangat päivittäiseen hammasvälien puhdistukseen.
Hammaslangan käyttö tuo selvän hyödyn
Vuosikymmeniä kestäneen amerikkalaistutkimuksen mukaan:
- Hammaslangan käyttöön liittyi 22 prosenttia pienempi riski iskeemiseen aivohalvaukseen, 44 prosenttia pienempi riski sydänperäiseen aivohalvaukseen ja 12 prosenttia pienempi riski eteisvärinään.
- Havaittu pienempi riski oli riippumaton hampaiden harjauksesta tai hammaslääkärikäynneistä.
- Mitä useammin hammaslankaa käytettiin, sitä enemmän riski pieneni.
- Hammaslangan käyttö liittyi myös pienempään reikiintymisen ja iensairauksien riskiin.
Tutkimuksen tekijät yllättyivät erityisesti rytmihäiriöiden, kuten eteisvärinän, vähenemisestä. Eteisvärinä on yleisin sydämen rytmihäiriö, ja se voi johtaa aivohalvaukseen, sydämen vajaatoimintaan tai muihin sydänongelmiin.
Tutkijat huomauttavat, että suun terveyteen liittyvät tavat linkittyvät tulehdukseen ja verisuonten kalkkeutumiseen. Hammaslangan käyttö voi pienentää aivohalvausriskiä, koska se vähentää suun infektioita ja tulehdusta sekä kannustaa muihin terveellisiin tapoihin. Hammaslangan käyttäminen on terveellinen, helppo ja edullinen tapa edistää sekä suu- että aivoterveyttä.
Hammasvälien puhdistus onnistuu eri välineillä
Hammasvälien puhdistus onnistuu monella eri välineellä. Itselleen sopivimman välineen voi löytää seuraavista vaihtoehdoista:
- hammaslanka
- hammaslankain
- hammasväliharja
- hammastikku
Näistä hammaslanka ja hammaslankain sopivat ahtaisiin hammasväleihin. Suurempiin hammasväleihin käyvät hammasväliharja sekä kolmion mallinen hammastikku. Hammasvälien ahtauden lisäksi puhdistamisvälineen valintaan vaikuttaa myös käden motoriikka.
Olipa hammasvälien puhdistuksessa käytettävä väline mikä tahansa, kannattaa hammasvälit puhdistaa ennen hampaiden harjausta. Näin hammastahnan fluori pääsee vaikuttamaan myös puhdistetuissa hammasväleissä.
Suun ja aivojen terveys hyötyvät
Hammasvälien säännöllinen puhdistamisesta hyötyy aivoterveyden lisäksi luonnollisesti myös suuterveys.
- Hampaiden reikiintyminen vähenee.
- Hengityksen haju muuttuu raikkaammaksi.
- Hampaiden kiinnityskudossairauden eli parodontiitin riski pienenee.
Parodontiitti on kavala terveysriski
Hampaiden kiinnityskudossairauden eli parodontiitin on tutkimuksissa todettu nostavan riskiä saada sydäninfarkti, aivoinfarkti tai valtimonkovettumatauti eli ateroskleroosi.
Jos parodontiittia ei hoideta, se pitää yllä elimistön systeemistä tulehdustilaa. Veren suurentuneet tulehdusarvot ja parodontiitin aiheuttamat bakteerit lisäävät sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
Vaikka syy-seuraussuhde ei olekaan täysin varma, on varsin todennäköistä, että parodontiitin hoito ja ehkäisy vähentävät niin sydän- ja aivoinfarktin kuin ateroskleroosinkin riskiä.
Muista hyvä suuhygienia
Parodontiitin ja muiden suun terveyteen liittyvien ongelmien ehkäisemisen keinot ovat tuttuja:
- Huolehdi suuhygieniasta puhdistamalla hampaat ja niiden välit.
- Pese hampaat aamuin illoin käyttäen fluorihammastahnaa.
- Harjaa myös kieli tarvittaessa.
- Juo vettä tai kostuta suuta vedellä, jos suu tuntuu kuivalta. Käytä kuivalle suulle tarkoitettua hammastahnaa.
- Älä napostele pitkin päivää, vaan syö noin 5 kertaa päivässä, jolloin hampaat eivät ole jatkuvan happohyökkäyksen kohteena.
- Käy suun ja hampaiden tutkimuksessa säännöllisesti.
Lähteet:
American Stroke Association
Duodecim Terveyskirjasto
Apteq Hammaslankain
Helppokäyttöinen hammaslankain hammasvälien päivättäiseen puhdistukseen.