Hammasvälien puhdistus – löydä sinulle sopivin tapa
Hammasvälien puhdistus on tärkeä osa päivittäistä hampaidenhoitoa. Vaikka hampaiden harjaaminen fluorihammastahnalla aamuin illoin on hampaiden huolenpidon merkittävin osa, hammasharja ei ulotu tiukkoihin hammasväleihin.
Hammasvälien puhdistus kannattaa tehdä ennen hampaiden harjausta, jotta fluorihammastahna pääsee vaikuttamaan puhdistettujen hampaiden pintaan. Toki hammasvälien puhdistus hampaidenpesun jälkeenkin on parempi vaihtoehto kuin hammasvälien puhdistuksen jättäminen väliin.
Hammasvälien puhdistukseen on nykyisin tarjolla monenlaisia välineitä, joiden käyttöä ja hyötyjä esittelemme tässä artikkelissa. Samalla tuomme esille yllättäviäkin hyötyjä, joita säännöllisestä hammasvälien puhdistuksesta on havaittu seuraavan.
Apteq Hammaslankain
Helppokäyttöinen hammaslankain hammasvälien päivittäiseen puhdistukseen.
Hammaslanka hammasvälien puhdistuksessa
Hammaslanka on perinteinen apu hammasvälien puhdistamiseen. Se onkin kätevä ja helppo tapa varmistaa, ettei hampaiden väliin ole jäänyt ruoantähteitä tai muita bakteereiden kasvulle sopivia alustoja.
Hammaslangan käytössä on hyvä huomioida joitakin kikkoja, joilla varmistat tehokkaan hammasvälien puhdistuksen:
- Katkaise hammaslangasta riittävän pitkä pätkä, jotta saat kierrettyä langan keskisormien ympärille. Näin pystyt ohjaamaan lankaa etusormella ja peukalolla.
- Voit myös tehdä hammaslangasta lenkin ja tukea sormet siihen.
- Liikuta lankaa varoen sahaavalla liikkeellä pitkin hampaan pintaa. Varmista, ettet käytä liikaa voimaa, ja varo tekemästä ikeneen haavaa.
- Ulota liike huolellisesti ientaskun pohjaan saakka, sillä plakki kerääntyy helposti ientaskuun hammasharjan ulottumattomiin.
- Hankaa ensin välin toinen hammas puhtaaksi ja toista sen jälkeen sama hammasvälin toisen puolen hampaalle. Käy järjestelmällisesti läpi kaikki hammasvälit.
- Ole erityisen varovainen tiukoissa hammasväleissä ja valitse hammaslankavaihtoehdoista omille hammasväleillesi sopiva tuote.
Valitse sopiva hammaslanka
Hammaslangoista löytyy monenlaisia vaihtoehtoja, joissa huomioidaan erilaisia tarpeita.
Vaihtelua löytyy esimerkiksi hammaslangan paksuudessa. Erittäin tiukkoihin hammasväleihin kannattaa valita mahdollisimman ohut ja litteä hammaslanka. Näin hammaslangan vienti hammasväliin vaatii mahdollisimman vähän voimaa. Kun hammaslanka on vahattu, se liukuu helpommin hampaiden kontaktikohdasta hammasväliin.
Osa hammaslangoista laajenee kostuessaan. Tällainen hammaslanka sopii parhaiten suurempiin hammasväleihin.
Hammaslankain helpottaa takahampaiden välien puhdistusta
Jos hammaslangan käyttö tuntuu vaikealta, hammaslankain voi tehdä hampaiden välien puhdistuksesta helpompaa. Hammaslankaimessa, josta käytetään myös nimitystä hammaslangan kuljetin, on yleensä muovinen U-kirjaimen muotoinen haarukka, johon hammaslanka on pingotettu.
Lankaimen avulla myös takahampaiden välien puhdistus ruoantähteistä onnistuu helposti.
Harjatikku puhdistaa hammasvälit tehokkaasti
Suurempien hammasvälien puhdistamiseen sopii harjatikku. Harjatikku on pehmeä ja joustava silikonista, kumista tai muovista valmistettu tikku, jossa on pieniä nystyröitä tai harjasmaisia osia. Se on helppo sekä nopea käyttää ja sopii hyvin mukaan otettavaksi.
Harjatikku voi tuntua hammasväliharjaa hellävaraisemmalta ahtaissa väleissä.
Harjatikku asetetaan hammasväliin ikenen lähelle ja sitä työnnetään ja vedetään hammasvälissä muutaman kerran. Harjasten ansiosta plakin poisto onnistuu harjatikulla tehokkaammin kuin hammaslangalla.
Hammasväliharja helpottaa poskihampaiden välin puhdistusta
Hammasväliharja muistuttaa minikokoista pulloharjaa. Siinä on metallinen tai muovinen varsi ja erittäin ohuet harjakset. Harjasosa voi olla muodoltaan suippeneva tai sylinterin muotoinen.
Jos hammasväliharjan varsi on metallia, sen voi taittaa L:n muotoon, jolloin poskihampaiden välit on helpompi puhdistaa.
Hammasväliharjaa käytetään samalla tavoin kuin harjatikkua eli sillä hangataan ikenen lähellä oleva hammasväli.
Harjatikku ja hammasväliharja eivät yksin riitä puhdistamaan kauempana ikenestä olevaa hammasväliä. Siksi niiden käytön lisäksi hammasvälit on hyvä myös langata tiukemman välin kohdalta.
Hammastikku on nopea apu
Puinen hammastikku on perinteinen, nopea tapa poistaa ruoantähteet hammasväleistä. Puiset hammastikut ovat kolmion mallisia ja niitä käytetään siten, että leveä kanta on ientä vasten. Jokainen hammasväli puhdistetaan hankaamalla molempien hampaiden pintoja.
Hammasväli on riittävän tilava hammastikun käytölle, kun hammastikun kärki tulee hampaiden välistä suun sisäpuolelle.
Hammastikun muotoon on syytä kiinnittää huomiota ja valita poikkileikkaukseltaan kolmion mallinen tikku. Pyöreät hammastikut eivät puhdista hampaiden pintoja.
Miksi hammasvälien puhdistus on tärkeää?
Hammasvälien puhdistus on tärkeää, koska hammasharjan ulottuvilla olevien ulko-, sisä- ja purupintojen lisäksi hampaissa on myös kaksi välipintaa. Niihin parhaatkaan hammasharjat eivät täysin ylety.
Silti sekä ruoantähteet että bakteerit pääsevät tiukimpiinkin hammasväleihin. Hammasvälien puhdistus on tärkeää, jotta voidaan välttää
- hampaiden reikiintymistä
- ientulehdusta
- parodontiittia eli hampaiden kiinnityskudossairautta
Erityisesti parodontiitin ehkäisyssä taka-alueen hammasvälien puhdistus on tärkeää, sillä parodontiitti alkaa usein sieltä.
Hammasvälien puhdistus pienentää aivohalvauksen riskiä
Hammasvälien puhdistuksen merkitys suun terveydelle on yleisesti tiedossa, mutta säännöllisesti, vaikkakin harvakseltaan, tapahtuvalla hammasvälien puhdistuksella on muitakin edullisia vaikutuksia.
Amerikkalaistutkimuksessa kävi ilmi, että jopa vain kerran viikossa hoidettu hammasvälien puhdistus hammaslangalla voi pienentää aivohalvauksen riskiä. Alustavan yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan hammaslangan käyttö vähintään kerran viikossa oli yhteydessä pienempään iskeemisen aivohalvauksen, sydänperäisen aivohalvauksen ja eteisvärinän riskiin.
Tutkimuksen mukaan riski pieneni, mitä useammin hammaslankaa käytettiin.
Tutkijoiden arviona oli, että suun terveyteen liittyvät tavat linkittyvät tulehdukseen ja verisuonten kalkkeutumiseen. Hammaslangan käyttö voi vaikuttaa aivohalvausriskiin, koska hammasvälien puhdistus vähentää suun infektioita ja tulehdusta sekä voi tukea muita terveellisiä tapoja.
Lähteet:
Duodecim Terveyskirjasto
Hammaslääkäriliitto
Apteq
Pehmeä Harjatikku
Helppokäyttöinen ja miellyttävä ratkaisu päivittäiseen hammasvälien puhdistukseen.