Limainen yskä lapsella – tehokkaat ja turvalliset hoitokeinot

Limainen yskä on yleinen oire lapsilla erityisesti flunssan ja hengitystietulehdusten yhteydessä. Vanhemmille se voi olla huolestuttavaa etenkin, jos yskällä on tapana pahentua öisin tai se jatkuu erityisen pitkään. 

Huonosti nukutut yöt rasittavat sekä lasta että muuta perhettä. Tässä artikkelissa kerromme, mistä lapsen limainen yskä useimmiten johtuu, miten sen tunnistaa ja millaisia hoitokeinoja voi käyttää turvallisesti kotona.

Mielikki Limaa irrottava yskähunaja

Turvallinen ja tehokas hoito limaiseen yskään. Sisältää reilusti hunajaa sekä varjomuratti- ja timjamiuutteita.

Lue lisää Mielikistä

Mistä lapsen limainen yskä johtuu?

Limainen yskä syntyy, kun hengitysteiden limakalvot tuottavat tavallista enemmän limaa esimerkiksi virus- tai bakteeritulehduksen seurauksena. 

Yskä on elimistön luontainen keino poistaa limaa hengitysteistä ja pitää ne mahdollisimman puhtaina. Mitä enemmän limaa hengitysteihin kertyy, sitä enemmän yskää esiintyy. 

Yleisimpiä syitä limaiselle yskälle lapsella ovat:

• Flunssa ja muut virustaudit ovat yleisin syy limaiseen yskään. Lapset saavat erilaisia viruksia helposti päiväkodista ja koulusta. Ennaltaehkäisyn vuoksi on tärkeää huolehtia yleisestä vastustuskyvystä ja käsihygieniasta. Riittävä päivittäinen annos C-vitamiinia, D-vitamiinia ja sinkkiä tukee vastustuskykyä ja voi ehkäistä flunssaa sekä lieventää oireita. 
  
• Keuhkoputkentulehdus (akuutti bronkiitti) esiintyy usein lapsilla limaisen yskän yhteydessä. Useimmin taustalla on flunssasta alkanut tulehdus, joka leviää nielusta keuhkoputkiin asti. Bakteeriperäinen tulehdus on lapsilla harvinaisempi, taustalla on useimmiten virus.
  
• Poskiontelontulehdus on samalla tavalla usein flunssaa seuraava taudin leviämisen oire. Poskiontelontulehdusta aletaan epäillä oireiden pitkittyessä. Lapsella sivu- ja otsaontelot ovat vielä kehittymässä ja alttiita infektioille. Vasta teini-ikäisellä poskionteloiden rakenne muistuttaa aikuisten onteloiden rakennetta. Pienillä lapsilla poskiontelot ovat väljästi auki nenäkäytävään ja jopa 40% lapsista, joilla flunssa on kestänyt viikon, löytyy sivuonteloiden röntgenkuvissa tulehduksen merkkejä. Poskiontelontulehduksessa limaa voi valua myös nieluun, mikä aiheuttaa limaista yskää.
  
• Allergiat tai astma voivat myös aiheuttaa limaneritystä ja pitkäaikaista yskää. Useimmiten astman oireet ovat kuitenkin jo tiedossa ja tietyllä tavalla osa arkea, jolloin poikkeava limainen yskä voidaan tunnistaa oireeksi jostakin muusta. 

Limainen yskä yöllä

Moni vanhempi huomaa, että lapsen yskällä on tapana pahentua öisin. Tämä johtuu siitä, että makuuasennossa lima valuu helpommin nieluun ja saa aikaan yskärefleksiä. 

Lisäksi yön hiljaisuudessa yskä kuulostaa usein voimakkaammalta ja voi herättää sekä lapsen että vanhemmat. Voi myös olla niin, että nukkuessa limaa ehtii valua nieluun kerralla enemmän ennen kuin yskiminen alkaa. Tällöin yskiminen voi olla päiväsaikaa voimakkaampaa liman määrän vuoksi. 

Vinkkejä lapsen limaisen yskän helpottamiseen yöllä

Kotikonsteilla voi helpottaa sekä yskivän lapsen että aikuisten nukkumista yöllä.

• Nosta lapsen ylävartaloa tyynyillä tai tue nukkuma-asentoa muuten pystymmäksi. 
• Huolehdi riittävästä ilmankosteudesta. Ärtyneet limakalvot hyötyvät kosteasta ilmasta.
• Laita vettä tarjolle vuoteen viereen, jotta lapsi voi kostuttaa tarvittaessa kurkkuaan. 
• Yritä tyhjentää nielu limasta mahdollisimman hyvin ennen nukkumaanmenoa. Kokeile esimerkiksi höyryhengitystä ja limaa irrottavia yskävalmisteita. Lapsille erityisen hyviä valmisteita ovat hunajaa ja limaa irrottavia yrttejä sisältävät luontaiset tuotteet.  

Yskänlääkkeiden teho lapsilla

Perinteiset yskänlääkkeet eivät tutkimusten mukaan tehoa hyvin lapsiin, ja alle 6-vuotiaille niitä ei yleensä suositella lainkaan. Monissa Euroopan maissa lasten yskänlääkkeiden käyttöä on rajoitettu turvallisuussyistä. Suomalaisesta Käypä hoito -suosituksesta niitä ei löydy käytännössä ollenkaan. 

Sen sijaan Käypä hoidossa suositellaan yskään luontaisia ja turvallisia keinoja, jotka voivat lievittää oireita. Tällaisia luontaisia keinoja ovat esimerkiksi hunaja ja höyryhengitys. 

Turvallisia ja luonnollisia vaihtoehtoja limaisen yskän hoitoon

1. Yrttiuutteet

Euroopassa ja erityisesti Saksassa suosittuja ovat esimerkiksi:

• Timjamiuute tunnetaan limaa irrottavista ja keuhkoputkia rentouttavista vaikutuksista. Sen sisältämä luontainen öljy tymoli ohentaa hengitysteissä olevaa limaa, jolloin se irtoaa ja poistuu helpommin yskimällä.  
• Varjomurattiuute auttaa myös liman irtoamisessa ja voi lievittää tulehdusta. Varjomuratin sisältämät sapoiinit vähentävät liman viskositeettia, eli tekevät siitä juoksevampaa ja taas helpommin irtoavaa. 

Näistä yrteistä löytyy kliinisiä tutkimuksia, joissa niiden teho liman irrotuksessa on osoitettu merkittäväksi. 

Näitä yrttiuutteita löytyy apteekista lapsille sopivissa siirappimaisessa muodossa, jossa on mukana myös hunajaa. 

2. Hunaja 

Hunaja on perinteinen ja tutkittu keino helpottaa yskää. Se lievittää ärsytystä kurkussa ja helpottaa yskää tätä kautta. 

3. Höyryhengitys

Lämmin höyry kosteuttaa hengitysteitä ja auttaa limaa irtoamaan.

• Käytä varovasti, jotta lapsi ei polta itseään.
• Lämmin suihku ennen nukkumaanmenoa voi myös toimia lempeänä vaihtoehtona.

4. Riittävä nesteytys

Juominen ohentaa limaa ja helpottaa sen poistumista. Vesi, laimea lämmin mehu tai lämmin tee sopivat hyvin liman irrotukseen.

Lähteet:
Duodecim Terveyskirjasto
Duodecim Terveyskirjasto

Mielikki Limaa irrottava yskähunaja

Turvallinen ja tehokas hoito limaiseen yskään. Sisältää reilusti hunajaa sekä varjomuratti- ja timjamiuutteita.

Lue lisää Mielikistä