Paras hammastahna kuivalle suulle hellii limakalvoja
Kuiva suu voi aiheuttaa monia suuhygieniaan liittyviä haasteita. Kun sylkeä on tavanomaista vähemmän, suun limakalvot kuivuvat ja hampaiden reikiintyminen sekä limakalvon tulehdukset voivat lisääntyä.
Kuivan suun hoidossa hammastahnan valinnalla on olennainen merkitys. Lue artikkelistamme, mitä ainesosia kuivan suun hammastahnassa ei pitäisi olla ja mitkä ainesosat puolestaan auttavan kuivan suun ongelmassa.
Apteq Care
Hammastahna
Sisältää fluoria ja ksylitolia. Sopii herkälle ja kuivalle suulle.
Natriumlauryylisulfaatti ärsyttää kuivaa suuta
Kuivan suun hammastahnassa tai suuvedessä ei saa olla väkeviä makuaineita eikä vaahtoa tuottavaa natriumlauryylisulfaattia (SLS). Natriumlauryylisulfaatin ongelmana on, että SLS pesee limakalvoilta niitä suojaavan musiinin.
Musiini on lima-aine, joka tekee syljen tahmeaksi ja liukkaaksi. Musiinit ovat proteiinien sekä hiilihydraattien yhdisteitä, ja syljen musiinien tehtävä on voidella limakalvoja. Liukkaat musiinit myös estävät mikrobien tarttumista limakalvoille.
Useissa tutkimuksissa natriumlauryylisulfaattia sisältävät hammastahnat on yhdistetty suun limakalvojen ärsytykseen ja herkempiin oireisiin henkilöillä, jotka kärsivät suun kuivuudesta tai herkästä suusta. Siksi kuivasta suusta tai suun herkistä limakalvoista kärsiville suositellaan hammastahnoja, joissa ei ole natriumlauryylisulfaattia.
Tarkalleen ottaen hammastahnan ei välttämättä tarvitse vaahdota, jotta se toimii hyvin hampaiden ja suun puhdistamiseen. Olemme kuitenkin tottuneet hammastahnan vaahtoamiseen eikä ominaisuudesta ole haittaakaan, kunhan vaahtoaminen toteutetaan kuivalle suulle ystävällisesti.
Hammastahna kuivalle suulle
Kuivalle ja herkälle suulle sopiva hammastahna on hellävarainen. Tällöin kannattaa suosia fluorihammastahnaa, jossa ei ole väkeviä makuaineita, voimakkaita makuja tai vaahtoavia tensidejä kuten SLS.
Ilman SLS:ää valmistettu hammastahna voi olla paras vaihtoehto, jos suu tuntuu harjauksen jälkeen kuivalta tai kiristävältä ja jos olet herkkä limakalvojen ärsytyksille.
Kuivalle suulle tarkoitetun hammastahnan on hyvä sisältää myös ksylitolia. Hammastahnan suuri ksylitolipitoisuus estää kariesta aiheuttavien mutans streptokokki -bakteerien toimintaa, lisää syljen eritystä ja estää syljen pH:n laskua.
Näin ksylitoli stimuloi syljen eritystä ja auttaa estämään hampaiden reikiintymistä, mikä on tärkeää kuivasta suusta kärsivälle.
Öljy kosteuttaa limakalvoja
Kuivan suun hoitoa käsittelevässä Käypä hoito -suosituksessa mainitaan myös öljyn merkitys limakalvoille ja todetaan, että kuivia suun limakalvoja ja huulia voi voidella ruokaöljyllä.
Öljyä voi olla myös hammastahnassa. Kun hammastahnaa ei huuhdota hampaidenpesun jälkeen pois suusta, jäävät öljyt voitelemaan limakalvoja hampaiden harjauksen jälkeenkin.
Kuivasuisen hampaiden puhdistukseen tarkoitetuissa oliiviöljyä sisältävissä tahnoissa ei kuitenkaan pidä olla voimakkaita makuaineita tai mineralisaatiota häiritseviä yhdisteitä. Koska oliiviöljyllä on bakteereja tuhoava vaikutus, ja se voi lisäksi vähentää pahanhajuiseen hengitykseen liittyviä rikkiyhdisteitä.
Betaiini vaahtoaa ja kosteuttaa
Toinen mahdollinen limakalvojen kosteuttaja on sokerijuurikkaasta valmistettu betaiini, jolla on limakalvoja kosteuttava vaikutus. Betaiini kosteuttaa tehokkaasti ja vaahtoaa kevyesti. Tutkimuksissa onkin todettu, että betaiinia sisältävän hammastahnan käyttö vähentää kuivan suun oireita.
Kuivasta suusta kärsivälle henkilölle hampaiden ja proteesien puhdistamiseen sekä päivittäiseen hoitoon liittyvä neuvonta on erityisen tärkeää. Hammashoidossa tulisikin sen vuoksi käydä tavallista tiheämmin, jopa 3–6 kuukauden välein.
Muista tämä!
Kun suu on kuiva, on tärkeää valita hammastahna, joka tukee suun omaa suojaavaa mekanismia.
- Hammastahna sisältää fluoria ja ksylitolia, jotka suojaavat hampaita reikiintymiseltä.
- Hammastahna ei sisällä natriumlauryylisulfaattia (SLS tai sodium dodecyl sulfate eli SDS).
- Hammastahnassa voi olla myös öljyä ja betaiinia, jotka hellivät suun limakalvoja.
Samalla päivittäinen huolellinen suuhygienia, eli hampaiden pesu, hammasvälien puhdistus ja tarvittaessa fluoripitoisten suuvesien tai imeskelytablettien käyttö, auttaa ehkäisemään reikiintymistä ja muita kuivan suun haittoja.
Apteq Care
Hammastahna
Sisältää fluoria ja ksylitolia. Sopii herkälle ja kuivalle suulle.