Lääkehiili eli aktiivihiili on huokoisuutensa ansioista erittäin imukykyistä. Artikkelissamme kerromme sen hyödyntämisestä suoliston apuna.
Ilmavaivoja on joskus jokaisella. Ongelmallisia ne ovat silloin, kun ne aiheuttavat epämukavaa oloa ja kiusallisia tilanteita.
Vatsan turvotus on yleinen ja usein pitkäaikainenkin vaiva, joka aiheuttaa huomattavaa epämukavuutta sekä haittaa arjen toimintakykyä. Mikä avuksi?
Ilmavaivat ovat yksi IBS:n yleisimmistä oireista. Lue artikkelistamme IBS:n oireista sekä sen aiheuttamien ilmavaivojen hoitamisesta.
FODMAP-ruokavalio tarjoaa avun monelle IBS-potilaalle. Lue, miten vältät ruokavalion sudenkuopat ja varmistat ruokavalion onnistumisen!
Mitkä ruoka-aineet kuuluvat FODMAP-ruokavaliossa sallittuihin ja mitkä kiellettyihin? Tarkista artikkelistamme löytyvästä listasta!
Laktoosi-intoleranssi on suomalaisten yleisin yliherkkyys. Tällöin maitosokeri ei imeydy vaan aiheuttaa suolisto-oireita.
Huippupika-aiturimme Elmo Lakka on yhdistänyt huippu-urheilun ja IBD:n. Aina ei ole ollut helppoa, mutta kärsivällinen työ on palkittu.
IBS ja lisäaineet eivät välttämättä sovi kovin hyvin yhteen. Uusien tutkimusten mukaan useat lisäaineet vaikuttavat suolistomikrobistoon.
Tulehdukselliset suolistosairaudet aiheuttavat herkästi tarvetta tarkastella ruokavaliota. Saako elimistö kaiken, mitä se tarvitsee?
Ylävatsassa tuntuva paineen tunne on tympeää, vaikka ei kivuliasta olekaan. Kokosimme artikkeliimme kasan vinkkejä ongelman ratkaisemiseksi.
Vatsaystävällinen rautatabletti tai rautavalmiste kuulostaa monen korvissa utopialta. Valitse oikea rautamuoto ja -valmiste, se auttaa!
Mahalaukku venyy tarpeen mukaan, mutta sitä ei kannata venyttää ahmimalla. Lue mahalaukun toiminnasta ja sen yleisimmistä sairauksista!
Ohutsuoli on suolistomme pisin osa, jonka mitta on 5-10 metriä. Artikkelissamme kerromme ohutsuolen rakenteesta ja toiminnasta.
Paksusuoli on suolistomme viimeinen osa, joka koostuu umpisuolesta, koolonista ja peräsuolesta. Lue artikkelistamme paksusuolen toiminnasta.
Ihmisen suolisto ja suolistomikrobisto on ihmeellinen asia, jota tutkitaan innokkaasti. Millaisia vaikutuksia sillä mahtaa olla terveyteen?
Vatsan turvotus on yleinen vaiva, josta kärsii noin neljäsosa ihmisistä. Kokosimme artikkeliimme parhaat vinkit turvotuksen poistamiseen.
Ummetus on ikävä vaiva. Sen hoidossa kannattaa kokeilla kuitujen lisäämistä ruokavalioon, ahkeraa veden juomista ja liikunnan lisäämistä.
Ylävatsavaivat ovat hyvin yleinen ongelma. Niiden taustalla voivat olla joko toiminnalliset syyt tai sairaus. Katso vinkkimme itsehoitoon!
Stressivatsa on yleinen vaiva: jatkuva henkinen paine aiheuttaa suolisto-oireita. Kokosimme vinkkejä, miten stressivatsaa voi rauhoittaa.
Ilmavaivat ovat harvoin vaarallisia, mutta usein kiusallisia. Artikkelissamme selvitämme, mitä syitä niille on ja miten niitä voi vähentää.
Suoliston ja aivojen yhteyttä tutkitaan tällä hetkellä vimmatusti. Lue asiantuntija-artikkelistamme, mitä jo tiedetään - ja mitä ei.
Vatsan turvotus on ikävä mutta yleinen vaiva. Taustalta voi löytyä monenlaisia syitä, joten apukeinotkin vaihtelevat. Lue lisää artikkelistamme.
Gluteeniherkkyys eli gluteeniyliherkkyys muistuttaa oireiltaan keliakiaa, mutta sen diagnosointi on hankalaa. Gluteeniton ruokavalio voi auttaa oireisiin.
IBD:tä eli kroonista tulehduksellista suolistosairautta potevan on hyvä tarkastella ruokavaliotaan. Ravinteista voi tulla pula huonon imeytymisen vuoksi.
Gluteeniton ruokavalio on ainoa tehokas apu keliakiaa sairastaville. Keliaakikon ohutsuolen nukka vioittuu viljojen sisältämästä gluteenista.
Monipuolinen ruokavalio on Crohnin tautia sairastavalle tärkeä hyvinvoinnin tukemiseksi. Puutetta voi olla tietyistä vitamiineista ja hivenaineista.
IBS eli ärtyneen suolen oireyhtymä on pitkäaikainen toiminnallinen vatsavaiva. Oireilua lieventää sopiva ruokavalio ja hyvät ruokailutottumukset.
FODMAP-ruokavalio tuo helpotusta monelle vatsavaivaiselle. Lue, mistä ruokavaliossa on kyse ja miten teet sen noudattamisesta helppoa.
Tutkimukset yhdistävät suoliston tilan useisiin merkittäviin sairauksiin. Olennaiselta vaikuttaa se, millainen mikrobisto suolistossa vallitsee.