Onko korva lukossa? Syynä on usein korvavahan muodostama vahatulppa tai korvakäytävään päässyt vesi. Lue vinkkimme, mikä auttaa.
Kolesteroli on välttämätöntä ihmiselle, mutta sen tulisi olla oikeanlaatuista. Lue artikkelistamme perustiedot hyvästä ja huonosta kolesterolista.
Korvahuuhtelu on yleisimpiä tapoja puhdistaa liiallinen korvavaha. Lue artikkelistamme myös muista keinoista korvakäytävän puhdistamiseen.
Kuulolaite, joka on lähes jatkuvasti korvassa, voi aiheuttaa vahatulpan korvakäytävään. Miten vahatulpan voi estää tai poistaa?
Verenpaineeseen liittyy paljon termejä, jotka ovat ensikuulemalta vaikeita ymmärtää. Lue artikkelistamme yleisimpien termien selitykset!
Matala verenpaine suojaa usein aivoinfarktilta, mutta molempien oireet voivat muistuttaa toisiaan.
Flunssassa ollessa päivät tuntuvat pitkiltä. Mistä tietää, että flunssa on jo paranemassa?
B6-vitamiini on esimerkiksi hormonitoiminnan säätelylle tärkeä vitamiini, jota täytyy saada ravinnosta säännöllisesti.
Sydämen vajaatoiminta on vakava sairaus, jonka tavallisimpia aiheuttajia ovat kohonnut verenpaine, sepelvaltimotaudin aiheuttama sydäninfarkti ja läppäviat.
Apteq Q5 -verenpainemittari sai Tekniikan Maailman julkaisemassa pikakokeessa erinomaiset arviot. Lue lisää arvioista artikkelistamme.
Eroosio hampaissa on yhä useamman suomalaisen ongelma. Vastikään julkaistun tutkimuksen mukaan noin kolmella neljästä suomalaisesta on vähintään vähäinen hammaseroosio.
Hunaja syntyy mehiläisten keräämästä kukkien medestä. Ylimääräiset siirapit tai sokerit eivät siihen kuulu.
Melatoniinin ja alkoholin yhtäaikainen käyttö voi voimistaa väsyttävää vaikutusta ja johtaa herkemmin haittavaikutuksiin tai entistä sekavampaan uneen.
Korvavahan poisto kotona onnistuu, kun tietää, mitä kannattaa tehdä ja mitä ei. Lue vinkkimme korvavahan poistoon kotona.
Korona kiertää edelleen ihmisten keskellä syksyllä 2024 ja tautihuippua odotetaan aiemmin kuin edellisenä vuonna.
Kurkun kutina voi vaivata pitkään. Perehdy artikkelissamme kurkun kutinan syihin, hoitokeinoihin ja siihen, miten voit ennaltaehkäistä oireita!
Moni harkitsee varsiluomen poistoa kosmeettisista tai käytännön syistä. Lue artikkelistamme, miten varsiluomen poisto onnistuu kotona tai lääkärissä.
Löydä keinot uudenlaiseen tapaan lähestyä painonpudotusta sekä painonhallintaa! Lue artikkelistamme vinkit pysyviin muutoksiin.
Kansalliset ravitsemussuositukset julkaistiin Suomessa marraskuussa 2024. Tieteelliseen tietoon perustuvat suositukset keskittyvät terveys- ja ympäristöetuihin.
Elämäntapamuutos ei tunnu helpolta, mutta voimavaroihin keskittymällä se on mahdollinen. Lue vinkkimme onnistuneeseen elämäntapamuutokseen.
Varsiluomet ovat yleisiä ja harmittomia ihon hyvänlaatuisia kasvaimia. Varsiluomet voivat kuitenkin aiheuttaa huolta tai epämukavuutta niiden sijainnin tai ulkonäön vuoksi.
Elektrolyyttijuomien helppokäyttöisyys sekä tehokas apu nesteytyksessä on tehnyt niistä suosittuja urheilijoiden ja matkailijoiden keskuudessa.
Verenpaineen mittaus käsi pöydällä on tärkeää, sillä silloin saadaan luotettavimmat tulokset. Lue lisää viimeisimpään tutkimustietoon perustuvia vinkkejämme.
Hammaskiven poisto vaatii aina ammattilaista. Siksi hammaskiven muodostumista kannattaa estää ennalta.
Kehon immuunijärjestelmä on monimutkainen ja tehokas puolustusjärjestelmä. Se suojaa meitä taudinaiheuttajilta.
Koliini on keholle välttämätön mikroravintoaine, jota vaikutuksia kehoomme tutkitaan parhaillaan. Koliini vaikuttaa mm. maksan toimintaan ja rasva-aineenvaihduntaan.
Monen nuoren ja nuoren aikuisen elämää värittää kiire. Kiireisen elämäntavan keskellä omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on välttämätöntä.
Kuumeeton flunssa voi ihmetyttää, sillä kuume on tyypillinen flunssan oire. Lue artikkelistamme ohjeet kuumeettoman flunssan hoitoon.
Verenpaineen mittaus on perinteisesti tehty istuen tai maaten. Uusimmat tutkimustulokset osoittavat, että mittaus seisten voi olla myös paikallaan.
D-vitamiini on lapselle tärkeä kasvun ja kehityksen tukija. Lapsen onkin tärkeä ottaa D-vitamiinilisää ympäri vuoden.
Vastustuskyvyn parantaminen on asia, jossa voi tehdä monta asiaa itsekin. Kokosimme artikkeliimme 10 vinkkiä, miten voi tukea vastustuskykyäsi!
Natriumlauryylisulfaatti on hammastahnan vaahtoamista aiheuttava ainesosa, joka voi ärsyttää aftoille alttiita tai herkkiä suun limakalvoja.
Banaani on tuttu välipala urheilijoille ja liikkujille. Mutta ne voisivat olla hyväksi myös iäkkäille suonenvetojen ehkäisyssä.
Syylä sormessa voi olla tympeä ja joskus jopa kivulias vaiva. Onneksi sen tunnistaminen ja hoitaminen on suoraviivaista.
Lääkehiili eli aktiivihiili on huokoisuutensa ansioista erittäin imukykyistä. Artikkelissamme kerromme sen hyödyntämisestä suoliston apuna.
Korvakäytävätulehdus eli uimarin korva vaivaa kesäisin monia innokkaita uimareita. Miten sitä voi ehkäistä ja hoitaa?
Ilmavaivoja on joskus jokaisella. Ongelmallisia ne ovat silloin, kun ne aiheuttavat epämukavaa oloa ja kiusallisia tilanteita.
Vatsan turvotus on yleinen ja usein pitkäaikainenkin vaiva, joka aiheuttaa huomattavaa epämukavuutta sekä haittaa arjen toimintakykyä. Mikä avuksi?
Ilmavaivat ovat yksi IBS:n yleisimmistä oireista. Lue artikkelistamme IBS:n oireista sekä sen aiheuttamien ilmavaivojen hoitamisesta.
Joskus tuntuu siltä, että korva on tukossa. Mistä vaiva johtuu ja mitä sille voi tehdä?
Vahva biotiini ja sinkkivalmiste on erinomainen apu hiusten, ihon ja kynsien hyvinvoinnin tukemiseen.
Vettä korvassa uinnin jälkeen on yleinen vaiva, joka sekä tuntuu ikävältä että voi johtaa terveysongelmiin. Lue artikkelista vinkkimme!
Vahatulppa korvassa aiheuttaa epämiellyttäviä tuntemuksia ja vaikeuttaa kuulemista. Lue artikkelistamme, miten voit poistaa vahatulpan.
Onko sinulla syylä jalkapohjassa? Artikkelissamme kerromme, miten syylistä pääsee eroon ja miten niitä voi ehkäistä jo ennalta.
Hampaiden vihlonta on kiusallinen ja varsin yleinen vaiva. Lue artikkelistamme, miten sitä voi helpottaa ja estää!
Biotiini on tärkeää hiusten ja ihon hyvinvoinnille - myös kesäaikaan. Mitä muuta ihon ja hiusten hyväksi kannattaa tehdä?
Päivitetty muistisairauksien Käypä hoito -suositus korostaa varhaista diagnosointia ja muistisairauksien riskiä kohottavien tekijöiden, kuten korkean verenpaineen, hoitoa.
Syylän poisto onnistuu nopeasti ja kivuttomasti jäädyttämällä. Dr. Yglo syylien jäädytyshoito irrottaa syylän 10-14 päivän kuluttua hoidosta.
Kuiva yskä voi kiusata useiden viikkojen ajan. Lue artikkelistamme, mitä kuivan yskän taustalla voi olla, ja vinkit yskän kanssa selviämiseen.
Islanninjäkälää on käytetty yrttihoitona moneen vaivaan ja sillä tiedetään olevan kurkun kutinaa ja kurkkua rauhoittava vaikutus.
Kuumeen mittaamiseen on tarjolla erilaisia kuumemittareita. Lue kuumemittarin valintaoppaamme ja löydä tarpeisiisi sopiva!
Iskikö yskä? Yskä kiusaa yleensä useita viikkoja ja aiheuttaa tuskastumista, sillä se ei tunnu ollenkaan loppuvan. Mutta mikä auttaa yskään? Lue vinkkimme!
Liikunta luo hyvinvointia monipuolisesti. Osansa saavat niin kehon toimintakyky, uni kuin mielenterveyskin.
Pitkittynyt yskä aiheuttaa sen, että arjen touhuissa tarvitsee apua kutisevalle kurkulle. Mielikki kurkkusuihke ja yskänpastilli ovat kätevät konstit rauhoittaa kurkun kutina.
Lahjaostoksille apteekkiin? Kyllä vain! Tarjoamme käytännölliset lahjaideat, joilla voit pitää huolta rakkaiden ihmisten hyvinvoinnista.
Miten väsymys syntyy aivoissa? Sitä eivät tiedä tutkijatkaan. Artikkelissamme kerromme tästä monitahoisesta yhteydestä.
Allergiaoireet ovat hyvin vaihtelevia, ja niitä voi ilmetä eri puolella elimistöämme. Allergian oireet vaihtelevat allergeenin mukaan.
Fluzinc on saanut MDR-hyväksynnän ensimmäisenä flunssan hoitoon tarkoitettuna sinkkiasetaattituotteena.
Flunssan iskiessä sinkkiasetaattikuuri on tärkeä apu. Lue artikkelistamme lisää flunssasta, sen hoidosta ja ehkäisemisestä.
Liian alhainen verenpaine voi nostaa riskiä sydänsairauksiin tai dementiaan, osoittavat tutkimukset.
Ravintolisä kannattaa ostaa apteekista erityisesti silloin, jos on pitkäaikaissairas tai käyttää lääkitystä. Artikkelissamme kerromme, kenen muun on syytä olla erityisen tarkka.
Sopivan kokoinen mansetti on yllättävän tärkeä osa verenpaineen mittausta. Muuten tulokset voivat olla vääriä.
Tanssi on ihanan iloinen tapa edistää aivoterveyttä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että juuri tanssilla on positiivinen vaikutus aivoterveyteen.
Pohjoismaiset ravitsemussuositukset 2023 yhdistävät terveelliset ja ympäristöystävälliset ruokavalinnat. Ne vahvistavat, että ruokavalio voi olla sekä kestävä että terveellinen.
Tiesitkö, että liikunnalla ja aivoilla on yhteys, joka vaikuttaa käsitykseemme omasta jaksamisestamme? Tutustu tarkemmin liikunnan ja hyvinvoinnin yhteyksiin!
Helle ja kuumuus ovat pitkään jatkuessaan elimistölle kova koettelemus. Liiaksi lämminnyt elimistö oireilee monin tavoin.
Raskauspahoinvointi kiusaa lähes kaikkia raskaana olevia. Tiheät välipalat voivat helpottaa vointia. Löydät lisää vinkkejä artikkelistamme.
Biotiini on toimittaja, juontaja Susanna Laineen salainen ase upeisiin hiuksiin. Nappaa Susannan hyvinvointi- ja kauneusvinkit!
Kuulantyöntäjä Eveliina Rouvali tietää, että riittävä energiansaanti ja hormonitasapaino tukevat tietä huipulle.
Diabetesta sairastavan on välttämätöntä pitää huolta jaloistaan. Puolet diabeetikoista kärsii neuropatiasta, joka altistaa jalkaongelmille.
Iho kannattaa suojata liialliselta auringonpaisteelta. Kohtuulliset annokset aurinkoa ovat kuitenkin hyväksi.
Korkea verenpaine on hyvä syy lähteä liikkeelle. Liikunta auttaa todistetusti alentamaan verenpainetta kuten yksi verenpainelääke.
Kärsitkö kuivasta ihosta? Kutina ja karheus ovat yleisiä kuivan ihon merkkejä. Lue artikkelistamme, miten tuet kuivan ihon hyvinvointia.
Hyvinvoivassa ihossa on mukava olla. Nappaa artikkelistamme 6 vinkkiä, joilla edistät ihosi hyvinvointia.
Uni on helppo ja halpa tapa tukea painonhallintaa. Univaje aiheuttaa muutoksia, joiden vuoksi painonhallinta on vaikeaa.
Vegaaninen ruokavalio oikein koostettuna sisältää lähes kaiken ihmisen tarvitseman. Paitsi B12-vitamiinin.
Huippuampumahiihtäjä Kaisa Mäkäräinen oli erittäin tarkka ravintolisien käyttäjä. Lue Kaisan vinkit urheilijalle.
Raskaus on aikaa, jolloin hyvinvointiin vaikuttaa moni tekijä. Lue artikkelistamme, millaisilla valinnoilla edistät omaa hyvinvointiasi!
Riittävä B-vitamiinien saanti on tärkeää jaksamiselle. Artikkelissamme kerromme, mitkä B-vitamiinit erityisesti vähentävät väsymystä ja uupumusta.
Saatko ruokavaliostasi tarpeeksi folaattia? Lue artikkelistamme, mikä vaikuttaa folaatin saantiin ja mitä asialle voi tehdä.
Long covid aiheuttaa monenlaisia, vaihtelevia oireita. Taudin tutkimus on vielä alussa, mutta sen on todettu aiheuttavan mm. keuhko-oireita.
Hoitoresistentti verenpainetauti tarkoittaa sitä, että hoidosta huolimatta paineet pysyvät korkeita. Artikkelimme kertoo, miksi näin käy.
Hiusten kasvatus vaatii sitkeyttä, sillä pitkät hiukset ovat monen vuoden kasvatustyön tulos. Nappaa neuvomme hiusten kasvattamiseen.
Astman uusi Käypä hoito -suositus muistuttaa, että astman hallinta vaatii säännöllistä seurantaa. PEF-mittaus kertoo astman hoitotasapainosta.
Influenssakaudesta 2022-23 odotetaan rankkaa. Onneksi osaamme varautua siihen jo hyvin.
Entinen ampumahiihtäjä Kaisa Mäkäräinen panostaa arjessaan hyviin yöuniin. Apteq Melatoniini Comp on hänen luottotuotteensa jo aktiiviurheilun ajoilta.
Osteoporoosissa luut menettävät vahvuutensa ja alttius luunmurtumille kasvaa. Lue artikkelistamme lisää osteoporoosista.
Korkea verenpaine on yleisin syy aivoverenkiertohäiriöihin. Se vaikuttaa muutenkin aivoterveyteen, joten verenpainelukemat on tärkeä tietää.
Suomalaisen Työn Liitto on myöntänyt Apteqin tuotteille Avainlippu-merkkejä. Merkin saajiin kuuluvat Fluzinc, Crampex, Mielikki ja useat ravintolisät.
Eteisvärinä eli flimmeri voi olla oireeton, jolloin sitä on vaikea havaita. Artikkelissamme kerromme, miten voit tunnistaa helposti eteisvärinän.
Arjessa ja työssä jaksaminen on tärkeää. Lue artikkelista vinkkimme, mitkä vitamiinit ja hivenaineet parhaiten tukevat jaksamista.
Aivojen hyvinvoinnista kannattaa pitää huolta, ovathan aivot tärkeimpiä elimiämme. Nappaa vinkit aivojen hyvinvointiin!
Öinen suonenveto on ikävä vaiva, joka haittaa sekä unen laatua että sen myötä koko elämänlaatua. Lue vinkkimme öisten kramppien ehkäisyyn.
Hiustenlähtö kiusaa monia. Ikävän ilmiön taustalla on erilaisia syitä. Osaan syistä voi vaikuttaa, osaan ei.
Melatoniini vai unilääke? Melatoniinia puoltaa tutkimustieto, ettei sen käyttö vähennä syvää unta tai REM-unta.
Verenpaineen kannalta ei ole ollenkaan samantekevää, mitä suuhunsa laittaa. Valitse lautasellesi kasviksia, se on tutkimusten mukaan hyvä tapa suojata itseään verenpainetaudilta.
Oman verenpaineen säännöllinen mittaaminen kannattaa. Epätavalliset mittaustulokset voivat osoittaa myös sydänriskejä.
Hunaja sopii iäkkään ihmisen yskän hoitoon usein huomattavasti yskänlääkkeitä paremmin.
Mielen hyvinvoinnin tukeminen ruokavalinnoilla on osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Lue vinkkimme terveelliseen ruokavalioon!
Maskia käyttävä on saattanut huomata yllätyksekseen, että hengitys haisee pahalta. Selvitimme ongelman syyt ja avut hengityksen raikastamiseen.
Stressi vaikuttaa tutkitusti sydämeen ja verenkiertoon monella tapaa. Esimerkiksi eteisvärinä tai sydämen lisälyönnit voivat olla stressin seurausta.
Aivot rakastavat pähkinöitä - sekä syötynä että ratkottuna. Lue artikkelistamme lisää vinkkejä, miten aivojen hyvinvointia voi tukea.
Vaskulaarinen dementia on etenevä muistisairaus, jonka taustalla ovat aivoverenkierron häiriöt. Artikkelissa kerromme, miten se liittyy kohonneeseen verenpaineeseen.
Vastustuskyvyn tukemisen tehoyhdistelmä sisältää sinkkiä sekä C- ja D-vitamiinia. Valinta ei ole sattumanvarainen, vaan perustuu tieteellisten tutkimusten tuloksiin.
Uniapnea vaikuttaa nukkumiseen, kun unen aikana on useita hengityskatkoja. Aamulla herää väsyneenä ja usein uniapneaan liittyy myös kohonnut verenpaine.
Verenpainetauti ei ole vain keski-ikäisten ja iäkkäiden ongelma. Mitä varhaisemmin verenpaine on koholla, sitä vaarallisempaa se on elimistölle.
Muistin toiminta on yksi hyvinvointimme perusteista. Lue artikkelistamme vinkit, miten muistista voi pitää huolta.
Terveys on monisyinen asia, jonka määritelmistäkin käydään keskustelua. Mutta miten omaa terveyttään voi edistää?
Lihasten palautuminen on tärkeää, jotta treenaaminen etenee nousujohteisesti. Artikkelissamme kerromme varoitusmerkeistä ja vinkkejä palautumisen edistämiseen.
C-vitamiini on tutkimuksissa todettu hyväksi tueksi muun muassa keskittymiskyvylle. Kannattaakin varmistaa C-vitamiinin riittävä saanti.
Yskivää lasta hoitava toivoo löytävänsä yskänlääkkeen lapselle. Tavanomaisia yskänlääkkeitä ei suositella, mutta onneksi on hunaja!
Vaikka heti flunssan oireiden ilmaantuessa linnoittautuisi kotiinsa, voi olla jo myöhässä. Flunssan voi tartuttaa toisiin ennen ensimmäistäkään oiretta.
Ateroskleroosi, valtimonkovettumatauti tai valtimotauti. Valtimoita ahtauttava sairaus tunnetaan monella nimellä. Mutta mitkä ovat sen riskitekijät?
Happisaturaatioarvo on hyvä kuvaaja sille, mikä on elimistön happikyllästeisyys. Artikkelissamme kerromme, mitä arvosta voi päätellä.
Afta on sen verran kivulias vaiva suussa, että sen puhkeamisen haluaa mielellään ehkäistä. Keräsimme artikkeliimme vinkit aftan ehkäisyyn.
Hiusten hyvinvointiin vaikuttavat sekä sisäiset että ulkoiset tekijät. Lue, mitkä vitamiinit ovat välttämättömiä hiusten hyvinvoinnille.
Moni nuori on nykyisin vegaani. Artikkelissamme selvitämme, mitä vegaaninuoren ravinnossa on hyvä huomioida.
Ikääntyvän ihonhoito on erilaista kuin nuoremmalla iällä. Parasta huolenpitoa on ihon suojaaminen auringolta ja tupakoimattomuus.
Aneurysma eli valtimon pullistuma tai laajentuma on useimmiten piilevä sairaus. Normaali verenpaine on tärkeä osa sen hoitoa.
Hammaskivi on nimensä mukaisesti hampaan pinnalle kovettunutta plakkia. Se on niin kovaa, ettei poisto kotikonstein onnistu. Siksi sitä kannattaa ehkäistä hyvällä suuhygienialla.
Kananmuna-allergia on erityisesti pienten lasten ongelma. Onneksi se yleensä väistyy kouluikään mennessä.
Munuaisten vajaatoiminta ja kohonnut verenpaine ovat yhteyksissä toisiinsa. Verenpaineesta huolehtiminen onkin tärkeä osa munuaisten vajaatoiminnan hoitoa.
Antihistamiinit ovat hyvä apu allergiaan. Mutta erityisesti pitkäaikaisessa käytössä on syytä huomata niiden aiheuttama riski suun ja hampaiden terveydelle.
Parodontiitti on hampaiden kiinnityskudossairaus, jolla voi olla vakavia seurauksia. Onneksi ongelmia voi ehkäistä ennalta.
Miten allerginen astma, allergia ja allerginen nuha liittyvät toisiinsa? Nykykäsityksen mukaan aika paljonkin.
Väsyttääkö taas? Jatkuva väsymys on ikävä kaveri, sillä toimintakyky heikentyy väsymyksen vuoksi ja elämästä katoaa helposti ilo sekä innostus.
Korkea tai matala alapaine voivat vaivata, vaikka yläpaine olisikin normaalilla tasolla. Verenpaineeseen kannattaa vaikuttaa.
Alhainen verenpaine raskausaikana on yleinen vaiva. Seurauksena voi olla väsymystä, huimausta ja heikotusta. Mistä apu vaivoihin?
Kauniit hiukset ovat monen unelma. Mutta miten sellaiset saa? Suosittelemme vilkaisemaan ensin lautaselle. Muistatko huomioida hiustesi tarpeet?
Suun kuivuminen on ikävä vaiva, joka liittyy moneen sairauteen ja lääkitykseen. Veden juominen ja sopiva hammastahna auttavat.
Maitoallergiaa on pidetty aiemmin pääasiassa pienten lasten vaivana. Se voi kuitenkin olla yllättävän yleinen aikuisillakin.
Korkea verenpaine raskausaikana yllättää monen odottavan äidin. Verenpainetta kannattaa seurata, sillä se voi osoittaa raskausmyrkytyksen uhan.
Vatsan turvotus on yleinen vaiva, josta kärsii noin neljäsosa ihmisistä. Kokosimme artikkeliimme parhaat vinkit turvotuksen poistamiseen.
Venyttelyn merkitys liikkujalle, mitä siitä tiedetään? Ainakin se, että staattinen ja dynaaminen venyttely tarjoavat erilaisia etuja.
Pätkäpaastossa kello tai päivä määrittää, onko aika syödä vai paastota. Malleja on useita. Lue artikkelistamme niiden pääperiaatteet.
Kasvomaski, hengityssuojain, kertakäyttömaski... Erilaisia suojaimia on tarjolla niin paljon, että valinta niiden välillä voi olla vaikeaa.
Keinotekoiset makeutusaineet, hyviksiä vai pahiksia? Esimerkiksi aspartaamia on tutkittu vuosikymmenien ajan vaihtelevin tuloksin.
Ohjeet siitä, kummasta kädestä verenpaine mitataan, voivat hämmentää. Vasen, oikea vai molemmat? Anna asiantuntijamme neuvoa!
Ientulehdus on monelle tuttu vaiva. Ien on punainen, turvonnut ja kipeä. Hampaiden harjaus aiheuttaa ienverenvuodon. Mikä avuksi?
Menestyksellinen ja pysyvä painonpudotus on monelle haasteellista toteuttaa. Auttaako siinä dieetti vai mikä?
Infektioastman aiheuttajana on yleensä viruksen aiheuttama ylähengitystieinfektio. Hoidossa tärkeintä on avaava lääkitys, jotta lapsen hengitys ei mene vaikeaksi.
Vuosi 2020 jää varmasti jokaisen mieleen! Kokosimme artikkeliimme top 5 -listauksen vuoden merkittävimmistä asioista ja kurkkaamme hiukan myös tulevaan.
Matala-asteinen tulehdus on merkittävä tekijä monen sairauden takana. Erityisesti ruokavaliolla ja liikunnalla sitä voi ehkäistä.
Hampaiden harjaaminen fluoria ja ksylitolia sisältävällä hammastahnalla on hampaiden hoidon perusta. Tehokaksikko estää selkeästi bakteerien aiheuttamia tuhoja.
Flunssa on astmaatikolle erityisen hankalaa aikaa. Hengitystietulehdus on myös tavallisimpia tekijöitä astman pahenemisvaiheen taustalla.
Sydämen lisälyönnit voivat olla täysin oireettomia, mutta osalla ne tuntuvat hyvin epämiellyttäviltä. Milloin niistä on syytä huolestua?
Sopiva vireystila auttaa meitä toimimaan kullakin hetkellä tarvittavalla tavalla. Uni ja vireystila kietoutuvat toisiinsa monella tavalla.
Tiina Krusberg on urheiluravitsemusvalmentaja, urheilufysioterapeutti ja maantiepyöräilijä, jonka kyydissä kulkee suolistosairaus.
Hammaseroosio on ikävä vaiva. Siinä hampaan kiille liukenee pois happojen vaikutuksesta. Artikkelissamme kerromme, miten voit ehkäistä ongelmia ennalta.
Harmaat hiukset on perinteisesti yhdistetty korkeaan ikään. Geenit voivat kuitenkin aiheuttaa harmaantumista jo ennen 30 vuoden ikää.
Eteisvärinä eli flimmeri on yleisin sydämen rytmihäiriö. On tärkeää huomata tämä aivohalvauksen riskitekijä ajoissa.
Lähtökohtaisesti flunssan perusoireita voi hoitaa rauhassa kotona. Lue artikkelistamme, milloin kotihoito ei riitä.
Korkea verenpaine ja eteisvärinä liitetään itsestäänselvästi sydämen ja verenkierron terveyteen. Mutta tiesitkö, etät ne ovat myös merkittäviä aivoinfarktin riskejä.
Keuhkoahtaumatauti estää keuhkojen normaalin toiminnan. Artikkelissamme kerromme, miten pulssioksimetri tukee taudin hoidossa.
Joudutko usein odottamaan unta iltaisin, sillä uni ei tule? Kokosimme artikkeliimme vinkkejä, miten unen päästä voi saada kiinni helpommin.
Millainen sinkki ja miten käytettynä tehoaa orastavaan flunssaan? Asiantuntijamme ohjaa valitsemaan oikeat tuotteet.
Korkea kuume lapsella ei ole harvinaista. Korkeassakin kuumeessa lapsi voi olla virkeä. Mutta milloin lapsi pitäisi viedä lääkäriin?
Kipu isovarpaan tyvinivelessä on usealle ensimmäinen kivulias merkki kihdistä. Kihtipotilaan ruokavalio auttaa estämään kihtikohtauksia.
Jo lievemmätkin hengitystieoireet pistävät näinä aikoina pohtimaan heti, onkohan kyseessä flunssa, influenssa vai koronavirus. Mistä sen voi tietää?
Kauneusvitamiinina tunnettua biotiinia tarvitsee koko keho. Suoliston imeytymishäiriöt voivat aiheuttaa ongelmia sen riittävälle saannille.
Sydämen rytmihäiriöt ovat yleinen vaiva, niitä aiheuttaa poikkeama sydämen rytmissä. Osa rytmihäiriöistä on oireettomia, osa vaarallisia.
Raskausajan ruokavalio on pitkälti samanlainen kuin muukin terveellinen ruokavalio. Listasimme juttuumme, mitä poikkeuksia kuitenkin löytyy.
Arveluttaako arjessa jaksaminen? Kokosimme artikkeliimme vinkkejä, kuinka voit tukea omaa jaksamistasi.
Moni meistä haluaisi nopeuttaa hiusten kasvua. Nykykeinoilla kasvua ei voi valitettavasti nopeuttaa, mutta on monia keinoja turvata kasvu ja estää hiusten vaurioituminen.
Jos urheilija haluaa tosissaan menestyä, hänen pitää huolehtia myös hampaistaan. Kilpasoutaja ja lääketieteen kandidaatti Joel Naukkarinen kertoo, miksi.
Melatoniinia syntyy aivoissa yöllä pimeän aikaan. Nukahtaminen valoisana kesäyönä voi vaatia avukseen melatoniinia ravintolisänä.
Jokainen meistä ikääntyy. Omaa hyvinvointia on helpompi pitää yllä, kun tietää, mitä erityistarpeita elimistölle iän mittaan syntyy.
Yksi parhaista C-vitamiinin lähteistä on ruusunmarja. Sen ja muiden lähteiden kanssa kannattaa muistaa, että kypsentäminen vähentää C-vitamiinipitoisuutta huomattavasti.
PEF-seurantaa käytetään astman diagnosointiin ja hoitotasapainon seuraamiseen. Artikkelissamme ohje seurannan toteuttamiseen ja tulostettava lomake seurannan avuksi.
Tervetuloa vaihtamaan arjen oravanpyörä kesän kunniaksi huvipuistoon. Koe liikunnan vuoristorata, kauneuden vekkula ja muut laitteet huvipuistossamme!
Mikrokiteinen selluloosa on Ainoa-tuotteiden ainoa täyteaine. Valinnan syynä on, että se sopii kaikkiin ruokavalioihin ja allergioihin.
Verenpaine voi heitellä esimerkiksi vuorokaudenajan, liikunnan, tunteiden tai ruokailun vuoksi. Myös mittaustavalla on väliä.
Raskaustestin tekeminen kuuluu elämän jännittäviin hetkiin. Testi on hyvin luotettava, kun huomioi muutamat asiat.
Ketogeeninen ruokavalio korostaa rasvan osuutta ruokavaliossa. Hiilihydraatteja syödään hyvin vähän, jolloin keho käyttää ketoaineita energiaksi.
Pulssioksimetri on laite, joka mittaa veren happikylläisyyden ja pulssin. Mittaus tapahtuu helposti ja kivuttomasti sormenpäästä.
PEF-mittaria käyttäessä on tärkeää noudattaa käyttöohjeita. Tuloksia voi hyödyntää astman diagnosoinnissa tai hoidon tehon seuraamisessa.
Suuvesi täydentää hyvän suuhygienian. Lisäksi sen avulla voi ehkäistä mm. ientulehdusta ja kariesta.
Hammaslangalla puhdistat ahtaatkin hammasvälit ja estät hampaiden reikiintymistä, ientulehdusta ja pahanhajuista hengitystä.
C-vitamiinilla on monta tärkeää tehtävää elimistössä. Se mm. edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa ja auttaa vähentämään uupumusta!
Kosteutus, suojaus ja hellä hoito ovat parhaita keinoja estää kynsiä liuskoittumasta.
Tunnetko huimausta ja heikotusta, kun nouset ylös? Alhainen verenpaine on siihen yleinen syy.
Öinen kuiva suu on yleinen vaiva, joka voi kiusata myös päivisin. Oireisiin on olemassa monenlaista helpotusta.
Sinkkiasetaatin vaikutusta koronaan pohtii nyt moni. Vielä asiasta ei ole varmaa tietoa.
Verenpaineen viitearvot kertovat, millaisia lukemia terveyden vuoksi kannattaisi tavoitella. Tarkista omasi taulukosta.
Vegaaninen ruokavalio on yhä useamman valinta. Olipa syy eettinen, ekologinen tai terveydellinen, pitää ravinteiden saannista huolehtia.
Hyvinvointisovelluksesi voi kertoa, että nukut liian vähän syvää unta. Pitäisikö silloin huolestua?
Hyvinvointi on tyytyväisyyttä omaan elämään sellaisena, kuin se on. Tärkeää on itsetuntemus, tasapaino ja pienet valinnat, joista arki rakentuu.
Lihaskramppi on tila, jossa lihas supistuu äkisti ja tahtomatta. Kramppeja esiintyy ympäri kehoa, ja ne yleistyvät iän myötä. Lue, mikä muu krampeille altistaa ja miten niitä voi ehkäistä.
Hunaja mainitaan hoitokeinona akuuttiin yskään Käypä hoito -suosituksissa. Myös perinteisesti hunajaa on pidetty hoitokeinona yskään ja vilustumiseen. Lue, miten hunaja auttaa.
Uni vaikuttaa koko kehon toimintaan, ja sen puute on merkittävä terveysriski. Lue, miten hyvät unet tai niiden puute vaikuttavat älyyn, terveyteen ja sosiaalisiin suhteisiin.
Aikuinen sairastaa keskimäärin 2-3 flunssaa vuodessa. Mikä flunssan aiheuttaa ja kuinka nopeasti siitä pääsee eroon? Katso toimivat keinot flunssaoireiden lievittämiseen.
B12-vitamiini on välttämätön vitamiini, jota elimistö ei pysty itse valmistamaan. Huolehdi B12-vitamiinin saannista, varsinkin jos noudatat tiukkaa eritysruokavaliota!
Lapsella yskä on yleinen ja toistuva vaiva, joka pahenee usein öisin. Lue tyypillisimmät öisen yskän aiheuttajat ja kotikonstit yskän rauhoittamiseen.
Pitkittyneen flunssan taustalla voi piillä jälkitauti tai allergia. Kun pysäytät flunssan tulon heti, pienennät myös jälkitautien riskiä!
Mitkä tuotteet löivät itsensä läpi vuonna 2019 ja mitä uutta on luvassa vuonna 2020? Lue lisää hyvinvoinnin suosikkituotteista!
Kuiva iho vaivaa monia erityisesti talvella. Säännöllinen kosteuttaminen on ratkaisu ongelmaan eikä ihon pesemistä tarvitse vältellä.
Korkea verenpaine on merkittävä sydän- ja verenkiertosairausten riskitekijä. Omaan verenpaineeseen voi onneksi vaikuttaa pienilläkin muutoksilla. Katso vinkit kohonneen verenpaineen hoitoon.
Mitä voi tehdä, jos flunssa meinaa iskeä? Urheilija ja lääketieteenopiskelija Joel Naukkarinen kertoo parhaat vinkkinsä.
Melatoniini on elimistön oma yöhormoni, jota voi nauttia myös ravintolisänä. Katso, miten hyödynnät melatoniinia nukahtamisen ja hyvän vuorokausirytmin tukena.
B12-vitamiini on välttämätön aivoille ja hermostolle. Laadukkaat vitamiinivalmisteet löydät apteekeista.
Pahanhajuisen hengityksen syy löytyy yleensä suusta. Vaivaan auttavat hyvä suuhygienia ja toimivat hoitotuotteet. Katso, miten ehkäiset kiusallisen vaivan tehokkaasti.
Uneen vaikuttavat monet pienet valinnat. Lopulta kyse on varsin yksinkertaisista asioista, joilla omaan hyvinvointiin voi vaikuttaa ratkaisevasti. Katso täsmävinkit koko päivän ajalle.
Aftat ovat suussa olevia, kipeitä haavaumia. Haavat ovat useimmiten pieniä, ja ne paranevat itsestään 1–2 viikossa. Aftoja voi hoitaa esimerkiksi valitsemalla hammastahnaksi natriumlauryylisulfaattia sisältämätön tuote.
Hyvä hammastahna ehkäisee reikiintymistä ja pitää huolen hampaista. Turvallisinta on valita hammastahna, jonka hankausarvo ilmoitetaan.
Apteq aloittaa yhteistyön alppilaskija Turo Torvisen kanssa. Turo on 18-vuotias lukiolainen Rovaniemeltä, ja tähtää vuoden 2022 Pekingin olympialaisiin.
Verenpaine on luotettavinta mitata kotona laadukkaalla olkavarsimittarilla. Katso vinkit verenpaineen mittaamiseen ja tulosta kätevä seurantakortti.
Kollageeni pitää ihon kimmoisana ja edistää sen uusiutumista. Parhaat kollageenivalmisteet löydät apteekista.
Suun punajäkälää sairastaa 2 % suomalaisista. Tautia voi hoitaa lääkkeillä ja helpoin kotikonstein. Lue, mistä suun punajäkälän tunnistaa ja miten sitä hoidetaan.
Flunssan kestoon on mahdollista vaikuttaa toimimalla nopeasti heti ensioireiden ilmaannuttua. Katso vinkit flunssan tehokkaaseen hoitoon.
Hyvä verenpainemittari tunnistaa rytmihäiriöt kuten eteisvärinän. Eteisvärinä on vakava ja yleistyvä sairaus, joka viisinkertaistaa aivoinfarktin riskin. Jopa puolet sairastaa sitä tietämättään.
Biotiini on tutkitusti tehokas vitamiini hiusten ja kynsien hyvinvoinnista huolehtimiseen. Biotiini edistää proteiinien aineenvaihduntaa hiusjuurissa ja vahvistaa halkeilevia kynsiä.
Tutkimusten mukaan sinkkikuuri voi lyhentää flunssan kestoa, kun sen aloittaa heti ensimmäisten oireiden ilmaannuttua. Tunnista oireet ja toimi ajoissa!
Huippu-urheilija Joel Naukkarinen listaa uransa mojovimmat krampit. Lue, miten kestävyysurheilija väsyttää lihaksensa mitä uskomattomimmilla suorituksilla.
Suonenvedon perimmäinen syy löytyy hermostosta. Lue, mikä suonenvedoille altistaa ja miten hoidat sekä ehkäiset vaivaa tehokkaasti.
Lapsen yskä on aina oire jostain. Katso, mitä yskän taustalla voi olla, miten sitä voi kotikonstein hoitaa ja milloin on syytä mennä lääkäriin.
Valitse näillä ohjeilla sinulle sopivin ja paras kuumemittari ja marssi ostoksille. Apteekeissa myydään vain laadukkaita ja luotettavia kuumemittareita ja sieltä saat samalla myös neuvontaa. Apteq kuumemittari on myydyin, tarkka ja erittäin luotettava apteekkikuumemittari.
Apteq aloittaa yhteistyön kilpasoutaja Joel Naukkarisen kanssa. Joel on 26-vuotias lääketieteenopiskelija Kuopiosta.
Mistä aftat johtuvat, miten niitä voi hoitaa ja ennaltaehkäistä?
Apteq aloittaa yhteistyön kuopiolaisen 22-vuotiaan lumilautailija Mikko Rehnbergin kanssa huhtikuussa 2019.
B12-vitamiinin muoto vaikuttaa sen imeytymiseen ja ominaisuuksiin. Onneksi B12-kobalamiinivalmisteita on nykyään hyvin saatavilla.
Biotiini on tärkeä vitamiini, jolla on vaikutusta sekä hiusten, että kynsien hyvinvointiin.
Kollageenia nauttineiden ihossa tuloksia näkyi jo kahdeksan viikon jälkeen: iho oli kosteutetumpi, sisälsi tiheämmin kollageenia ja lisäksi myös ihon kollageenisäikeiden hajoaminen hidastui kuurin myötä merkittävästi.¹
